Trigly - hur tolkas det och vad betyder "triglycerider"?

 "Trigly" är en förkortning av ordet triglycerider, som är en typ av fetter (lipider) som finns i blodet. Triglycerider är en viktig energikälla för kroppen och lagras i fettväv. När du äter fler kalorier än din kropp behöver, omvandlas den extra energin till triglycerider och lagras i fettceller. Senare, när din kropp behöver mer energi, frigörs triglyceriderna i blodomloppet och används som energi.

Triglycerider är viktiga för hälsan, men förhöjda triglyceridnivåer kan vara skadliga. Höga triglyceridnivåer i blodet kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt och stroke, särskilt om det finns andra riskfaktorer, såsom högt LDL-kolesterol eller lågt HDL-kolesterol.

Referensvärden för triglycerider är vanligtvis följande:

• Under 1,7 mmol/l: normal nivå

• 1,7–2,2 mmol/l: lätt förhöjd

• 2,3–5,6 mmol/l: hög

• Över 5,6 mmol/l: mycket hög

Förhöjda triglycerider kan bero på flera faktorer, såsom en ohälsosam kost, övervikt, överdriven alkoholkonsumtion, diabetes, brist på motion och vissa läkemedel. Arv kan också påverka triglyceridnivåerna.

Att sänka triglycerider är viktigt för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.Detta kan uppnås genom livsstilsförändringar, såsom att förbättra kosten, särskilt genom att minska intaget av socker och mättade fetter, öka motionen och minska alkoholkonsumtionen. I vissa fall kan läkaren rekommendera medicinering för att sänka triglyceriderna.