Nattokinas och kolesterol: Sänker nattokinas kolesterolnivåerna?

Nattokinase är ett naturligt enzym som kommer från en fermenterad sojaprodukt, natto. Det har fått uppmärksamhet de senaste åren, särskilt på grund av sina potentiella hälsofördelar, inklusive förmågan att förbättra hjärt- och kärlhälsan. Särskilt nattokinases potentiella påverkan på kolesterol och dess förmåga att minska risken för hjärtsjukdomar har blivit föremål för intresse. I denna artikel kommer vi att diskutera vad nattokinase är, dess potentiella effekter på kolesterolnivåer samt vad vetenskaplig forskning säger om detta ämne.

Nattokinase är ett proteolytiskt enzym som har isolerats från den japanska traditionella maten natto. Natto tillverkas genom att fermentera sojabönor med hjälp av Bacillus subtilis -bakteriestammen. Under fermenteringsprocessen bildas nattokinase, som är känd för sin förmåga att bryta ner fibrin, ett protein som bildar blodproppar.

I Japan har natto länge varit en del av kosten och har traditionellt använts för att stödja hjärthälsan. Nattokinase har under de senaste åren blivit känt även i väst som ett kosttillskott som påstås stödja kärlhälsan och minska risken för blodproppar. Dess användning är särskilt kopplad till förebyggande av tromboser, men dess effekt på kolesterolnivåer undersöks alltmer.

Även om nattokinase främst är känt för sin förmåga att bryta ner blodproppar, har det också framförts påståenden om att det kan hjälpa till att sänka blodets kolesterolnivåer.Kolesterol, särskilt LDL-kolesterol, eller "dåligt" kolesterol, kan samlas i artärernas väggar och leda till ateroskleros, vilket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Studier som undersöker nattokinase effekter på kolesterolnivåer är dock fortfarande i ett tidigt skede, och det finns ännu inget säkert bevis för dess effekt på att sänka kolesterol.

Nattokinase har antagits sänka LDL-kolesterol, men mekanismen bakom denna effekt är inte helt klar. Teoretiskt kan nattokinase förbättra blodcirkulationen och minska risken för blodkärlsblockeringar genom att minska bildandet av blodproppar, vilket skulle kunna indirekt minska LDL-kolesterolns ansamling i artärernas väggar.

I vissa djurstudier och små studier på människor finns det indikationer på att nattokinase kan påverka kolesterolnivåerna, men resultaten är inte tillräckligt starka. Mer forskning med större patientgrupper behövs för att bättre förstå hur nattokinase påverkar blodets kolesterolhalt och om det kan vara en effektiv behandling för att hantera kolesterol.

Förutom kolesterol är en annan viktig fettvärde triglycerider, vars förhöjda nivåer också kan öka risken för hjärtsjukdomar. Effekten av nattokinase på triglyceridnivåerna har studerats lite, men hittills finns det inget starkt bevis för att nattokinase har en betydande effekt på sänkning av triglycerider.

Även om den vetenskapliga evidensen för nattokinases effekt på kolesterolnivåer är begränsad, är dess effekter på hjärthälsa generellt sett mer obestridliga. Nattokinases mest kända egenskap är dess förmåga att bryta ner blodproppar, vilket kan hjälpa till att förhindra blockeringar i blodkärlen och minska risken för hjärtinfarkt eller stroke.

Nattokinase påverkar blodcirkulationen genom att öka fibrinolysen, det vill säga nedbrytningen av blodproppar. Detta minskar risken för tromber, det vill säga blodproppar, och hjälper till att hålla blodkärlen öppna. Bildandet av blodproppar är en av de viktigaste faktorerna bakom hjärt- och kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt och stroke.Därför kan användningen av nattokinase vara fördelaktig, särskilt för personer med ökad risk för blodproppar.

I vissa studier har nattokinase visat sig hjälpa till att sänka blodtrycket. Högt blodtryck ökar risken för hjärtsjukdomar, och även om mekanismen inte är helt klarlagd, är det möjligt att nattokinases effekt på blodkärlens elasticitet och cirkulation kan hjälpa till att lindra högt blodtryck.

Nattokinase finns tillgängligt som kosttillskott, och dess användning har ökat under de senaste åren på grund av dess potentiella hälsofördelar. Som kosttillskott tas det vanligtvis i kapsel- eller tablettform, och det marknadsförs särskilt som en produkt som stöder hjärthälsa.

Den rekommenderade dosen varierar, men en allmänt använd daglig dos är cirka 100–200 mg nattokinase. Det är dock viktigt att komma ihåg att användning av kosttillskott alltid bör göras med försiktighet och helst under vägledning av en vårdpersonal, särskilt om man redan använder andra läkemedel som påverkar blodets koagulering.

Även om nattokinase är ett naturligt ämne, finns det också risker förknippade med dess användning, särskilt om man redan använder blodförtunnande medel som warfarin eller aspirin. Eftersom nattokinase främjar nedbrytningen av blodproppar kan det öka risken för blödning om det används samtidigt med blodförtunnande medel.

Generellt sett tolereras nattokinase väl, men vissa användare kan uppleva magbesvär eller allergiska reaktioner. Personer som använder blodförtunnande medel eller lider av blödningsstörningar bör rådgöra med läkare innan de använder nattokinase.

Hälsopåverkan av nattokinase har studerats något, men många studier har varit småskaliga eller preliminära. Även om nattokinase verkar lovande för att stödja hjärthälsa, behövs fler högkvalitativa studier, särskilt om dess effekter på kolesterolnivåer och triglycerider.

I vissa djurstudier har det observerats att nattokinase kan förbättra lipidprofilen och sänka LDL-kolesterolet, men resultaten från studier på människor har hittills varit begränsade och motstridiga. Kolesterol sänks fortfarande främst med läkemedel som statiner, vars effektivitet är starkt bevisad.

Även om nattokinase marknadsförs som en kolesterolsänkare, är den vetenskapliga evidensen för dess effekt på kolesterolnivåerna hittills begränsad och kräver mer forskning.

Nattokinase kan vara ett användbart tillskott för att stödja hjärthälsan, men det finns för närvarande bättre alternativ för att hantera kolesterol, såsom en hälsosam kost, motion och medicinsk behandling, som statiner.Om du överväger att använda nattokinase är det viktigt att rådgöra med en läkare, särskilt om du använder andra läkemedel eller har risk för kärlsjukdomar.