🇸🇪 TILLGÄNGLIG NU I SVERIGE 🇸🇪
Högt kolesterol och hjärt-kärlsjukdomar – vad är sambandet?
Högt kolesterol är en av de mest betydande riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdomar (CVD). Även om kolesterol är en nödvändig substans för kroppen, kan en...
Jerry Hietaniemi
Kostplan för att sänka kolesterolet – exempelmeny för en vecka
När kolesterolet stiger, funderar många: vad bör man egentligen äta? Att bara vara medveten om enskilda livsmedel räcker inte alltid – konkreta exempel på måltider...
Kan en mjölkfri kost hjälpa mot kolesterol?
Mjölkfri kost blir snabbt vanligare – orsaken kan vara laktosintolerans, etiska val, ekologiska perspektiv eller helt enkelt en bättre känsla utan mejeriprodukter. Allt fler funderar...
Medelhavsdiet för kolesterolkontroll – vad, varför och hur?
Mediterranean diet är en av de mest studerade och rekommenderade dieterna för att stödja hjärt- och kärlhälsa. Det är inte bara en trend eller diet,...
Vegetarisk kost och kolesterol – sänker växtbaserad mat kolesterolet?
En kosthållning med växtbaserade livsmedel kopplas ofta till bättre hälsa, lägre sjukdomsrisk och en lättare känsla. Men vad händer med kolesterolnivåerna när kött och animaliska...
Fiber och kolesterol – varför är havre hjärtats bästa vän?
Fiber är en grundpelare i näringsrekommendationerna, men dess betydelse framhävs särskilt när målet är att hantera blodets kolesterolnivåer. Särskilt löslig fiber – och dess mest...
Vad bör undvikas om kolesterolet är förhöjt? – Dessa livsmedel är på svarta listan
Hantering av högt kolesterol handlar inte bara om vad man äter mer av – utan också om vad man bör minska. Vissa livsmedel höjer blodets...
De bästa kolesterolsänkande livsmedlen – dessa 12 livsmedel bör du äta
Kolesterolhantering börjar ofta med kosten. Hälsosam kost kan sänka LDL-kolesterol ("dåligt kolesterol"), höja HDL-kolesterol ("bra kolesterol") och avsevärt minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar –...
Kolesterolläkemedel som inte orsakar muskelsmärta: Kolesterolbehandling utan medicinering
Högt kolesterol är en betydande riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar, och många människor får läkemedel, såsom statiner, för att hantera det. Men en av de...
Kolesterolläkemedel: Allt du behöver veta
Kolesterolmediciner är en central del av förebyggande och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. De hjälper till att hantera höga kolesterolnivåer i blodet, vilket är en...
Tarmmikrobiomens betydelse för att sänka högt kolesterol – kopplingen mellan tarmens och hjärtats hälsa
Tarmens mikrobiom, det vill säga den totala uppsättningen av mikroorganismer som lever i tarmen, spelar en central roll i att upprätthålla allmän hälsa. Under de...
LDL-partikelstorlek: en viktig men underskattad faktor vid bedömning av kolestrolrisk
När man talar om kolesterol fokuserar man ofta på det totala kolesterolet och LDL-kolesterolet, som vanligtvis kallas "det dåliga kolesterolet". Men allt fler studier visar...
